자일리톨 가루 효능

얼마전 방송에서 자일리톨 가루의 효능을 보고 인터넷으로 자일리톨 가루를 구입했어요^^
자일리톨 가루는 충치예방에 탁월한 효과가 있다고 해요. 또한 교정치료 중이거나 임플란트하는 분, 평소 치주염이나 치은염 등 잇몸이 약한 중장년층에게도 매우 효과적이라고 하네요.
저는 통과 지퍼백에 들어있는 가루를 구입했어요.

가루입자가 매우 곱고 하얀 색이네요.
맛을 보았더니 적당히 건강(?)한 단맛이 느껴져요.^^

자일리톨 가루는 프라그를 감소시키고 구강건조증 환자들의 타액촉진제로도 사용하여 입냄새를 제거하는데에도 효과적이라고 해요.
또한 설탕이나 과당에 비해 당지수가 낮은 식품이어서 당뇨병 예방에도 좋다고 해요.
저는 식품보다는 양치에 사용하려고 구입을 했어요.
평소에 양치질을 해도 개운치가 않고 때론 입냄새가 나는 듯하여 매우 신경이 쓰였거든요.
욕실에 두고 양치를 할 때 사용법은 우선 칫솔에 치약을 적당량 짠 후에 그 위에 자일리톨가루를
묻혀서 치카치카 양치질을 합니다.
그리고 평소에 우리가 구강청결제로 가글을 많이 사용하는데, 자일리톨 가루 1/2스푼을 입에 넣고 침으로 녹인 후에 3~4분 정도 지나서 물로 헹구지 말고 뱉어냅니다.
저는 커피를 마실 때 설탕을 넣어서 먹는데 오늘은 설탕 대신 자일리톨 가루를 작은 스푼으로 하나 넣어 마셨더니 커피가 더욱 맛있네요!~^^
우리 몸에 여러가지로 효과적인 자일리톨가루의
하루 적당한 섭취량은 10g 정도라네요^^