728x90 반응형 근육통2 횡문근융해증 입원 후기... 운동후 근육통, 헬스 부작용 오랜만에 쓰는 블로그 글... 2022년 8월 31일에 아래 글을 쓴 이후로..... 정말 많은 일이 있었다 '스피닝하면 잘못하다간 근육이 녹을 수 있다더라' 이런 식으로 말로만 들어봤던 횡문근융해증에 걸린 것... 제가요...? 그냥 헬스 좀 했을 뿐인데요...? 정말 믿을 수 없었음ㅠㅠ 정말 파란만장했던 꾸북이의 일상... 지금부터 썰 시작합니다... https://kkumill.tistory.com/232 [마른비만 탈출기] 헬스장 다리 엉덩이 하체운동 - 20220831 운동일기 어제는 상체를 했으니 오늘은 하체운동! 근력운동 하고 나니 갑자기 머리가 아프고 급 컨디션이 안좋아서.. 운동후 스트레칭과 러닝은 제대로 못 하고 온 기분 ㅠ 내일은 근육통이 있다면 좀 쉬 kkumill.tistory.c.. 2022. 12. 16. 고무나라 EVA 폼롤러 1개월 사용 후기 + 폼롤러 마사지 방법 아침운동을 하기 시작한 지 두 달쯤 된 것 같다. 자기도 바쁜데 아침에 운동을 하다니? 운동하면 피곤할텐데 어떻게 일을 할 수 있지? 라고 생각하며 아침운동 하는 사람들을 이해하지 못했던 나.. 하고보니 놀랍게도 아침운동이 적성에 맞는다;; 과하게 하지만 않는다면, 운동하고 씻은 다음 일과를 시작하면 너무나 상쾌한 것. 무튼, 한 달 전쯤 구입했던 고무나라 EVA 폼롤러 후기를 올려보려 한다. 색상은 민트마블로 샀는데 너무 예쁨. 사실은 난 집에 검은색 EPP 폼롤러가 있던지라, 동생네 쓰라고 EVA 폼롤러를 사 준건데.. EVA 너무 물렁하다며 나 없는 사이에 내 EPP랑 바꿔감..ㅋㅋㅋ 어차피 나는 헬스장에서 EPP 폼롤러를 사용하고 집에서는 많이 안 쓰기 때문에 그냥 양보하기로 했다. 고무나라 EV.. 2022. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
